تاریخ درج خبر : 1391/09/29
کد خبر : ۷۷۶۷
+ تغییر اندازه نوشته -

ضرورت شادی و نشاط در اسلام

اسلام دین کامل و جامعی است که به تمام نیاز های فطری انسان توجه کامل داشته و برای تمام نیاز های جسمی و روحی ، ابعاد مختلف ، زوایای پیداوپنهان زندگی بشر برنامه و شیوه کار ارائه کرده است . یکی از برنامه های که اسلام برای سلامتی روح و جان انسان در نظر گرفته است شادی و نشاط است که از نیاز های فطری انسان می باشد . اصولا همه دوست دارند شاد و با نشاط باشند و افراد شاد وبا نشاط راتمجید می کنند و درمقابل از روبرو شدن با افراد عبوس و گرفته ، ناراحت و افسرده می شوند . بنابراین در این نوشتار برآنیم با تامل بیشتر درباره شادی و نشاط و راههای کسب شادی را دراسلام بررسی نماییم . معنی لغوی شادی و نشاط : شادی حالت مثبتی است که در انسان به وجود می آید و درمقابل غم واندوه قرار دارد .

لغتنامه دهخدا در مقابل شادی معانی شادمانی ، خوشحالی مسرت ، نشاط و طرب را قرار داده است .شادی احساس مثبتی است که از حس ارضا و پیروزی بدست می آید . امام علی (ع) می فرماید : هرکس شادی اش اندک باشد آسایش او در مرگ اوخواهد بود . درحدیث دیگر امام علی (ع) می فرماید : اوقات شادی غنیمت است .

شادی در قرآن:

مفهوم شادی مجموعا حدود 25بار با الفاظ مختلف در قرآن آموده است . دربعضی از این آیات ، مومنان به شادی و خوشحالی دعوت شده اند. در بعضی دیگر از آیات کسانی به لحاظ شرایط روحی خود وانگیزه خاصی درآن شادمانی مورد خدمت قرارگرفته اند ویامنع شده اند . الفاظ شادی در قرآن : شادی و نشاط در قرآن کریم اغلب با الفاظی همچون ( فرح ،فرحوا، تفرح، تفرحوا، تفرحون، یفرح،فرحون،و فرحین ) آمده است قرآن به عنوان بهترین و مستحکم ترین منبع اسلامی زندگی با نشاط و شادی را نعمت و رحمت خداتلقی فرموده و زندگی توام باگریه زاری و ناله را خلاف رحمت و نعمت خداوند دانسته است.

فواید شادی:

1- اثرات روحی : شادی و نشاط موجب انبساط روحی و آرامش روانی انسان می شود .

2- اثرات جسمانی : شادی نه تنها بسیاری از بیماری هاناشی از ناملایمات را که در قرن حاضروجود دارند درمان می کند بلکه قادر است جلورشد و نمو بیماری های سرطانی راکه در حالت کمون قرار دارد نیز بگیرد .

3- اثرات اجتماعی و رفتاری : شادی باعث می شود که عزت نفس انسان بالا رود وانسان در حالت تعادل قرار گیرد که به چند اثر اجتماعی و فردی آن اشاره می شود .

الف ) جلب دوستی ب) رشدعلمی : حضرت علی (ع) می فرماید : شادمانی گشایش خاطر می آورد . ج) کاهش جرایم د) تعادل جسمی و روحی ه) رشد اقتصادی و) ایجاد نشاط در خانواده و فرزندان ی ) افزایش طول عمر ف بالابردن اعتماد به نفس

عوامل و راههای ایجاد شادی:

1- ایمان

2- رضایت وتحمل

3- توکل برخداوند

4- پرهیز از گناه

5- مبارزه با نگرانی

6- تبسم و خنده

7- مزاح و شوخی

8- ورزش

9- امید به زندگی

10- کار وتلاش

11- تلاوت قرآن

12- صدقه دادن و ….

امام علی (ع) فرمود : عطر ، عسل ، اسب سواری و نگاه به سبزه موجب نشاط می شوند و حزن وغم را از بین می برند . ( عاملی،شیخ حر،وسائل الشیعه)

نکاتی در ایجاد آرامش و نشاط :

1- با افراد آرام و با نشاط نشست و برخاست کنید .

2- به هرجایی که می خواهید بروید چند دقیقه زودتر حرکت کنید . با این کار نه مجبورید عجله کنیدنه دچار فشار عصبی می شوید .

3- به مسایل کوچک و ناچیز فکر نکنید .

4- چای را با شکوفه بهار نارنج یا نعنا میل کرده .

5- کفش مناسب بپوشید زیرا کفش مناسب موجب آرامش است .

6- از همان که هستید راضی باشید در نتیجه احساس آرامش بیشتری خواهید کرد.

7- به گذشته فکرنکنید زیرا گذشته دیگر وجود ندارد .

8- ریخت و پاش هارامرتب کنید تابه آرامش برسید .

9- به خاطر آرامش خودتان هرچه زودتر از بدی ها دیگران گذشته کنید .

10- از لباس های روشن و تمیز و پارچه های الیاف طبیعی استفاده کنید .

11- زندگی را ساده بگیرید تافشار روانی کمتری برشما واردشوید .

12- لحظه های زیبای زندیگیتان را بنویسید وسپس همه آنها رادوباره به یاد آورید .

13- دعاکنید که دعا ونیایش از روش های رسیدن به آرامش است .

14- قبل از طلوع آفتاب بیدار شوید وسعی کنید سحرخیز باشید .

15- درمکان های مذهبی بنشینید زیرا فضاهای مذهبی همچون مساجد و زیارتگاه ها در شما احساس آرامش ایجاد می کند .

(منبع: شادی و نشاط در منابع و متون اسلامی / دانش شکرالله ، چاپ فرهنگ)

* کارشناس فرهنگی آموزشکده سما واحد گچساران

خبرهای مرتبط

در صورتی که نظر ارسالی شما طولانی شود، با تأخیر بررسی و تأیید می‌شود.

نکته: نظر شما در انتظار بررسی است و پس از تایید مدیریت در سایت نمایش داده میشود..

200x208
200x208